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[吃喝玩乐] 春节,一招全面开启“保胃”战

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发表于 2018-2-8 11:16:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
新春佳节转眼就快到了,很多小伙伴们都不停地赶赴各种场合的宴席,家人聚餐、朋友相会等等,有时可免不了暴饮暴食!

然而,春节前后却正是胃病高发时期。据统计,冬季胃病发病率几乎占了全年的一半,通常与饮食习惯、工作压力密切相关。而年底加班、应酬增多,胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良等胃肠道疾病更为高发。


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面对不可抗拒的暴饮暴食等情况,我们要如何开启“保胃”战呢?


按照中国人的传统习俗,春节可谓是一年中最大最受重视的节日之一,期间,亲朋好友家家户户都会团团圆圆聚餐或宴请好友聚会。


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在这期间要郑重的提醒大家千万不能被春节期间丰富可口的菜肴给迷惑了,要时刻铭记进食需要适量、适度,均衡饮食,这样对于肠胃才是最好的,否则会适得其反。


除了不宜暴饮暴食之外,我们更应注意的是,合理的安排好自己的作息时间。三餐要定时,晚餐不宜多吃。


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胃是一个按生理节律分泌胃液的器官,如果到吃饭时间而没有进食,胃分泌的胃酸会消化胃粘膜本身,从而对胃粘膜造成损害。因此,节假日期间,不能过饥或过饱,进食要规律。


值得提醒的是,晚上睡前一个小时不宜进食;入睡后,如果胃肠过多蠕动,会增加负担,也会影响睡眠质量。


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参照以上基础“保胃”措施,我们也可以在朋友、家人聚餐的时候,做几道蒸菜,与好友亲人共品。蒸菜简单易做,能够轻松被胃吸收,易消化,是我们春节期间家家户户的菜肴必备,好吃又大方,待客不会显马虎。


春节,多吃蒸菜,来年事业生活蒸蒸日上!蒸菜一招便能全面开启“保胃”战!

部分图片源自网络,如有侵权请联系删除!







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发表于 2018-3-4 14:52:32 | 显示全部楼层
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葡萄1221

高三
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妈豆10574  宝宝生日2012-02-05 积分7685
楼主
发表于 2012-3-22 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: TT
记忆中大概是我高中时母亲开始信仰基督教,当时也是她的一个朋友带她去的。到现在也七八年了,刚开始还没陷入的那么深,可是现在简直是拿信仰基督教当唯一的事情做。走到哪里都说到哪里,没有人不反感的,家里爸爸从不打人的,之前气的因为这个也出手了,亲戚没有不反感和反对的,主要是她信仰就信仰我们并没有反对,是因为她把生活中的任何事情都和耶稣啊,神啊上帝啊牵扯上,我外公去年走了,她说她看见外公在天堂了,说不信仰的人都要下地狱,她不忍心看着自己的亲人下地狱,所以叫我们信仰,说温家宝都信仰了,简直扭曲了科学。我今年刚生了宝宝,她也说和上帝啊耶稣啊之类有关,说这个孩子是神的不是我的,来照顾我坐月子期间,说我老公和我的婚姻是虚假的,说我老公根本不爱我,都是表面的东西,什么的。在月子期间我也和她吵架不少,吵的还特别的厉害。在家里也经常和我爸爸弟弟哥哥吵架也都是因为她总说基督啊耶稣啊,别人一去我们家她就说,渐渐的很多人不愿意去我们家了。主要是因为基督教。我一说基督教吧,她还说她信仰的不是基督教,是信的耶稣和上帝和神是耶稣基督徒不是基督教。多忙都要去参加聚会。半夜三点起来看书,看到早上7点。半夜5点多总喜欢起来祷告,不知道说的什么很快,平时一遇到什么事情马上就去祷告,真的受不了。但是毕竟又是我妈妈。现在要去四川说去看外婆,可是四川的亲戚都不欢迎她,除了我表嫂,因为我表嫂也被她带的信仰了,表哥和表嫂因为这个闹离婚闹了半年。我表嫂也是信的简直不物正事,说去看外皮,到现在还没去外婆家里,估计又到哪里去传教或者聚会了。我真的不知道该怎么办,这么多年我们家里的人和我找过很多方法都找不到解决的办法,我们并不是不让她信仰基督教,是她总是把什么芝麻大的事情全部牵扯到神啊耶稣啊什么的,对于一个信仰科学的人来说是非常反感的。因为她我们的家庭不知道吵了多少架。摔过多少东西,她还把这个看作是正常的,说在传教的都要经历这些。有时候把人气的都要喘不过气啊。为什么啊,到现在我还特别的恨那位带我妈妈去信仰基督教的那位阿姨。其实我认识的人当中也有信仰基督教的,但是感觉没有像我妈妈这样,请问各位朋友们有什么办法可以拯救我的妈妈啊,我时常想我妈妈要是不信仰基督教多好,她是那么要强的一个女人,现在变的让人反感又很同情。
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